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여러분, 혹시 '마시는 보약'이라는 말 들어보셨나요? 이번에 진짜 '보약' 같은 소식이 들려왔습니다! 하루에 녹차 3잔 이상 마시면 치매 예방에 도움이 된다는 놀라운 연구 결과가 나왔거든요!일본 가나자와 대학 연구팀이 65세 이상 할머니, 할아버지 8,766명을 대상으로 연구한 결과, 녹차에 함유된 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)라는 성분이 뇌 건강에 엄청난 효과를 발휘한다는 사실이 밝혀졌습니다. EGCG는 항산화, 항염 효과가 뛰어나 뇌세포를 보호하고, 혈압을 낮춰 뇌 백질 병변을 줄이는 데 도움을 준다고 합니다.뇌 백질 병변은 뇌에서 정보를 전달하는 통로인 백질이 손상되는 현상을 의미하며, 뇌졸중, 치매, 알츠하이머병과 같은 무서운 질환의 위험 신호로 알려져 있습니다. 그런데 하루에 녹차를 600m..

안녕하세요! 한빛지킴이입니다. 😊오늘은 당뇨병, 고혈압 환자분들이 특히 주의해야 할 건강 정보, 바로 **'대상포진과 뇌경색의 위험성'**에 대해 이야기해 보려고 해요.❓ 대상포진, 단순한 피부 질환이 아니다?!대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 활성화되어 발생하는 질환입니다. 보통은 피부에 물집과 심한 통증을 유발하는 것으로 알려져 있지만, 사실 그 위험성은 피부에만 국한되지 않습니다.⚠️ 당뇨, 고혈압 환자에게 특히 위험한 이유왜 당뇨병이나 고혈압 환자에게 대상포진이 더욱 위험할까요?혈관 건강 악화: 당뇨병과 고혈압은 혈관을 약화시키고, 대상포진으로 인한 혈관 염증에 더 민감하게 반응합니다.면역력 저하: 당뇨병 환자는 면역력이 낮아 대상포진 발생 위험이 ..

안녕하세요, 여러분! 여러분들의 호흡기를 지켜드리려고 다시 왔습니당~_~추운 겨울이 왔습니다.이 시기에는 독감이 유행하는 시즌이죠.오늘은 독감의 증상, 위험성, 치료 방법에 대해 알아보고,한빛병원에서 진행하는 독감 예방 접종에 대해 알아보려 합니다.독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발병하는 감염병입니다.갑작스러운 고열, 근육통, 두통, 목 아픔, 코막힘, 기침 등의 증상이 나타납니다. 특히 노약자, 어린이, 만성질환자의 경우 심하게 진행되어 중증으로 악화되거나 폐렴 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다...ㅠㅠ독감 증상 - 질병관리청독감은 치료보다는 예방!!이 중요하다는 사실!! 다들 아시죠??독감 예방접종은 가장 효과적인 예방 방법 중 하나입니다.특히, 겨울철에는 독감 바이러스가 활성화되므로예방접종을 꼭 ..

안녕하세요 여러분!출처:눈덮힌 겨울초가 풍경모음 (tistory.com)겨울이오면 눈과 얼음이 만들어내는 환상적인 풍경에 마음이 설레이지요!!​아... 공감하실 수 없다구요?;; (머쓱)어인일로 눈이 쌓인 부산. @국제신문사실 부산은 비교적 따듯하기에위 사진처럼 눈 쌓인 모습은 볼 수 없지만기온이 떨어지면 땅이 얼어 빙판이 만들어지면서​낙상의 위험은 똑같이 존재한답니다ㅠㅠ(이불밖은 위험하니까요~_~)​그래서 오늘은 겨울철 낙상을 피할 수 있는가벼운 운동에 대해서 소개해드리려고 해요~​@겨울철, 재미있게 운동하면서 낙상 예방하기!@​먼저, 겨울철 낙상 예방의 첫 번째 비법은 바로 ​'운동'이에요.그렇다고 무조건 헬스클럽에 가입할 필요는 없어요!!집에서 할 수 있는 간단한 근력 강화 운동과 균형 유지 운동으..

안녕하세요, 여러분!   오늘은 의외로 많은 환자분들이 호소하시는돌발성 난청에 대해 알아보려고 합니다.​@출처: 더웰병원'돌발성 난청'이란?​돌발성 난청은 갑자기 한 쪽 귀가 듣지 않는 상태를 말합니다.아직까지 정확한 원인이 밝혀진 바 없으며,염증이나 감기나 스트레스, 소음 등 복합적 원인으로 인해발생할 수 있다고 알려져있어요.​일반적으로 청력의 기능이 떨어지는 60-70대 노인분들에게 호발되나최근 들어서 10-30대 사이 젊고 어린 친구들 사이에서 환자가 늘고있어요!!​일부 전문가들은 이어폰을 사용하는 문화와돌발성 난청 환자 수의 증가가 높은 연관이 있다고주장하고 있기도 하답니다!@출처: Youtube주 증상으로는 양쪽 귀의 소리가 다르게 들림, 귀가 막힌 느낌, 이명 등이 있고어지럼증까지 동반될 수 ..

​오늘은 우리 한빛병원에서 전문적으로 내세우는 치료,투석과 관련된 질병, 바로, [만성 신부전증]에 대해 얘기나눠보려고 해요.정수기를, 청소기를, 그리고 에어컨을깨끗하고 안전하게 사용할 수 있는 이유는바로 "필터" 때문이죠?각종 필터들인체는 신장(콩팥)이 그 '필터'역할을 수행하면서노폐물을 깨끗하게 걸러주고 컨디션을 안정되게 만들어줍니다.​신장을 지나가는 혈액은 사구체, 세뇨관이라는 필터를 거쳐찌꺼기는 소변으로, 정수된 혈액은 다시 정맥으로 내보내요. 바로 요런 해부학적 구조를 가지고 있어요.진짜로 콩/팥 같이 생겼죠?​근데, 만약 그 기능이 오랜시간 서서히 약해지다가 거의 기능을 상실하는 것을 [만성 신부전증](Chronic Renal Failure; CRF)라고 부른답니다.​필터가 망가졌으니 몸에 노..

안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 추구하는 여러분!한빛한빛지킴이에요^^오늘은 당뇨병에 대해 알아보고,어떻게 관리하고 예방할 수 있는지에 대해함께 자세히 알아보려고 합니다.​당뇨병은 많은 사람들에게 친숙한 만성 질환 중 하나로,올바른 정보와 조치를 통해 관리되어야 해요.​1. 당뇨병 진단과 증상:당뇨병은 혈당 검사를 통해 진단됩니다.공복 혈당 검사, 당테스트, 당화혈색소 검사 등이 사용됩니다. ​*당화혈색소(HbA1c) : 적혈구가 당화되었다.(적혈구에 설탕이 묻었다)피검사를 통해 측정하며 약 3개월 동안의 혈당 추이를 추측할 수 있다.정상범위: 5.6% 이하당뇨병의 주요 증상갈증으로 인한 다음(多飮)자주 나타나는 다뇨(多尿)배고픔으로 인한 다식(多食)이를 3多라고 합니다.​또한 먹어도 음식을 에너지로 공..

안녕하세요, 여러분!한빛한빛지킴이에요^^3월의 마지막 주가 시작되었습니다~!!​​그래서 오늘은?!현대인들이 쉽게 겪는 '스트레스'에 대해 이야기해보려고 합니다.오우 스트뤠쓰!!!!!!!!!!!!!-대뇌 전두엽-바쁜 일상 속에서 누구나 한번쯤은 스트레스를 받곤 하죠.하지만 지속적인 스트레스는 몸과 마음 모두에 해로울 수 있답니다.그래서 오늘은 실천하기 쉬운 스트레스 해소 방법들을 소개할게요!​스트레스란 무엇일까요?  스트레스는 우리 몸에 부담이 될 만한 상황에서 일어나는 생리적, 심리적 반응을 말합니다.위기 상황에 놓이면 호르몬 분비가 증가하고 심박수와 혈압이 오르며 근육이 긴장하게 되죠.이런 반응이 적절히 이뤄지면 위험에 대처할 수 있지만, 지나치면 해로울 수 있습니다.만성 스트레스 상태가 지속되면 두통..