[건강]"춘곤증: 봄바람에도 불편함을 느낄 때"

안녕하세요, 여러분!

한빛

한빛지킴이에요^^

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벚꽃잎이 벌써 떨어지고,

봄을 만끽할 새도 없이 여름이 다가오는 듯 하지만

우리의 몸은 왜인지 아직 겨울잠에 깨지 못한 것 같아요!

봄만 되면 찾아오는 노곤노곤함,

바로 춘곤증(春困症)에 대해 얘기해보려고 합니다.

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춘곤증? 봄이면서 왜 이러지?

춘곤증이란 봄철에 특히 자주 나타나는데,

이는 몸이 계절의 변화에 적응하지 못해서 그래요!

따듯한 햇살과 적절한 온도로 인한 자연스러운 현상이랍니다.

기운이 없고 피로한 느낌, 조금은 무기력해 보이죠?

근데 걱정하지 마세요, 이것도 잠깐이에요!

춘곤증의 비밀?

봄철에 춘곤증이 올 때는 두 가지 주요한 이유가 있는데,

첫째로는 우리 몸의 호르몬 변화 때문이에요.

봄이 되면 해 질 때 늦어지고, 일출 시간은 이른데,

이런 변화가 우리 몸의 생물 리듬을 흔들어요!

둘째는 외부 환경의 변화인데요,

봄이면서 온도 변화와 미세먼지 등이 우리 몸을 피곤하게 만들 수 있어요.

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그런데 춘곤증과 비슷한 게 뭐가 있을까?

춘곤증과 유사한 증상 질환으로는 만성 피로 증후군, 우울증, 감기 등이 있어요.

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만약 피로감이 지나치게 강하게 느껴지고 또 오래간다면,

그 때는 단순히 춘곤증으로 치부하지 마시고 전문의와 상담하시는 것을 권유합니다!

해결책은 간단해요!

변하는 계절에 맞추어서 우리의 생활 리듬도 변화 시켜야해요!

충분한 수면과 올바른 식습관, 꾸준한 운동이 필요합니다.

스트레스 또한!! 잘 관리해야겠죠^^

만약 증상이 지속된다면 꼭! 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다.

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저희 한빛병원에서는 고용량복합비타민, 아미노산수액, 은행엽주사 등

피로회복과 활력을 돕는 영양제 주사를 제공해드리고 있습니다.

 

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이번 봄은,

한빛병원에서 영양제 한 대 어떠세요?!

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한빛병원이 여러분의 건강 파트너가 되겠습니다!

감사합니다.

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